"Горшочек, вари!"

[sihaia]

Грозная коробка овсянки с утра призывала срочно, сроооочно, приготовить ее содержимое.
Я вняла. Деточки обожрались. :)

Comments

[valery73.livejournal.com]

Лана, у меня проблема! По-моему, я очень много ем. Я могу абсолютно спокойно неспеша утоптать 300 граммов овсянки. Никаких болей, демпенгов. Зато чувство полного насыщения!!! И блаженства!!! Мне 200 граммов йогурта явно недостаточно - я остаюсь голодной. Зато съедаю сваренное в крутую яйцо - те же ощущения, как после овсянки. А ведь это только 60 граммов. Неужели такая разная реакция на мягкую пищу и на твердую. У меня сегодня ровно 3 недели после операции. Может, не дожитаться месяца, а уже сейчас начинать потихоньку вводить твердую пищу?

[dessert-flower.livejournal.com]

Лер, но овсянка - это же скользкое-почтижидкое, ему грех не проваливаться в тебя без проблем.
А яйцо - это практически твердая пища. Которая, естественно, становится поперек горла после совсем небольшого ее количества.

Я бы не стала отступать от рекомендаций диетолога. Все-таки 3 недели - это очень маленький срок.
Если тебе кажется, что много ешь, начинай считать калории.
По ним ты увидишь, что 300 грамм овсянки (без сахара-меда, естественно) - это совсем немного. Ты на воде варишь или на молоке?
Сколько столовых ложек сухой овсянки в этих 300 граммах?

На твердую пищу и на мягкую пищу реакция совершенно разная.
Например, я могу съесть за один раз пульку куриную, без кожи. И полный желудок.
А если я эту пульку буду есть с соусом, то съем ее, не останавливаясь, и еще чем-нибудь вдогонок подзаправиться место останется.
Поэтому, как только можно будет, лучше есть именно твердую пищу.
И наедаешься, и по количеству немного выходит.


Ты подожди, гы, когда станешь есть овощи вареные (ну винегрет, например))), - я кучу могу его умять и не крякнуть. Пролетает со свистом.
Поэтому стараюсь есть пару-тройку вилок после хорошей порции мяса без соуса.
Свежие овощи у меня идут намного сложнее.

[valery73.livejournal.com]

Ты меня успокоила. А то как почитаю на форуме - прямо дюймовочки все какие-то. По пол-зернышка в месяц едят :)) От двух чайных ложек манки их прямо выворачивает. Я овсянку варю на молоке с водой 2:1 и 60 граммов сухого порошка. Именно порошка, а не хлопьев. Я хлопья измельчаю в кофемолке до порошка. Каллории считаю уже неделю. Больше 700 в день не получается. И то это приблизительный подсчет. В реальности - меньше. Я, например, готовлю баклажанную икру из полностью запеченных овощей без капли масла, а таблица калорийности мне выдает в ней 10 % жира, за счет чего и калорий больше. Воды выпиваю минимум 1,5 литра. Прямо насильно в себя вливаю. Вот так вот. Взвешиваюсь один раз в неделю. Благо, что у меня дома весов нет. Контрольное взвешивание сегодня. Объемы уходят, но не очень быстро. Одежда на мне еще не болтается.

[dessert-flower.livejournal.com]

***А то как почитаю на форуме - прямо дюймовочки все какие-то. По пол-зернышка в месяц едят :)) От двух чайных ложек манки их прямо выворачивает***

Знаешь, есть такой анекдот:

Пенсионер на приеме у врача жалуется на снижение потенции.
Врач:
- А сколько вам лет?
Пациент:
- 72. Ну и что. А вот у меня приятель, ему 74, так вот он говорит ...
Врач:
- И вы. И вы говорите.


***Больше 700 в день не получается***

Ну и все. И нечего беспокоиться тогда.

***Одежда на мне еще не болтается***

Ну подожди еще!
Не все так сразу, еше месяца не прошло. :)
У меня начало болтаться к концу третьего месяца только, а до это просто становилось все свободнее и свободнее.